低脂低卡金枪鱼粗粮饭团

先po一张全家福

选这款金枪鱼罐头的原因是它低脂肪低钠，泉水浸，更健康。海苔随意就好，家里刚好有就用了波力海苔片，将一到两小袋剪碎待用。

这个罐头打开把泉水倒掉就可以用了，也不用再用勺子捣碎 很方便。

将剪碎的海苔和倒掉水的金枪鱼放置待用。

取一个沙拉碗，分别加入金枪鱼，海苔碎，杂粮米饭，熟芝麻粒，黑胡椒粉，以及40ml左右泰式0脂肪沙拉。不减脂的话，丘比特沙拉酱随意放。

带上一次性手套，将步骤5中的所有材料充分混合。

取适量米饭压实，附上海苔片。完成✅

一共大大小小做了7个，有一个太大了，不然可以做8个哒。