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花椰菜伪米饭
花椰菜伪米饭
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让减肥变得不难过
最近开始
减肥
很久没有吃主食了,用花椰菜代替主食炒个“花饭”
用料
花菜
半个个
盐
少许
木耳
三朵
秋葵
2个
清豆
少许
菜椒
半个
巴沙鱼
150克
味极鲜
少许
花椰菜伪米饭的做法
花椰菜切碎用
烤箱
180度烤20分钟,把花菜水份烤干
把鱼和蔬菜切丁炒香加入烤好的花菜,根据自己的口味调味和其他配菜
参照这个菜谱,大家做出 1 作品
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该菜谱发布于 2017-08-23 00:57:49
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