花椰菜伪米饭

1 人做过这道菜
最近开始减肥很久没有吃主食了,用花椰菜代替主食炒个“花饭”

用料  

花菜 半个个
少许
木耳 三朵
秋葵 2个
清豆 少许
菜椒 半个
巴沙鱼 150克
味极鲜 少许

花椰菜伪米饭的做法  

  1. 花椰菜切碎用烤箱180度烤20分钟,把花菜水份烤干

  2. 把鱼和蔬菜切丁炒香加入烤好的花菜,根据自己的口味调味和其他配菜

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

花椰菜伪米饭相关分类

该菜谱发布于 2017-08-23 00:57:49
45 收藏


花椰菜伪米饭的答疑

关于花椰菜伪米饭的做法还有疑问? 提一个问题