杂蔬辣炒杂粮饭

Name: 杂蔬辣炒杂粮饭
Ingredients: 适量洋葱; 半个青瓜; 适量西芹; 4根小米椒; 少许牛里脊; 适量橄榄油; 适量盐; 少许生抽; 适量孜然粉; 1小碗杂粮饭

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减脂塑身期间，开始天天自己做饭，喜欢吃辣，喜欢吃炒饭，所以就有了这个炒饭

用料

1、青瓜、西芹、小米椒切粒，洋葱切成小段
2、牛肉剁碎
3、热油，倒入小米椒、洋葱爆香，加入牛肉末翻炒片刻，再放入青瓜、西芹翻炒，最后加入提前煮好的杂粮饭
4、出锅前倒入少许生抽，撒上适量盐、孜然翻炒均匀，一盘香喷喷的减肥炒饭就可以出锅了

减肥饭

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该菜谱发布于 2017-08-21 14:30:17

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