铁板水晶粉
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人做过这道菜
拉普マ兰德
7个月，没有胃口，天气太热，难免又想吃些重口味的，莫名其妙的想到了铁板水晶粉，老公现做的，我口述。。老公说外面的毕竟不太放心，你要想吃什么教我，我来给你做。
用料
铁板水晶粉的做法
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1、肉末下锅快速滑散，8成熟盛起备用。
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2、蒜切碎，葱白切碎，酸包菜切碎，小米辣切碎，和一勺剁辣椒一同下锅炒香（妈妈正好泡了有酸包菜，放酸豆角也行）。
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3、接着倒入切碎条的新鲜包菜炒到半生
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4、放入泡好的水晶粉，翻炒，再把之前的肉末放下，这时关小火，放入调味料调味。
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5、把剩下的葱叶切碎撒入
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6、稍加翻炒后倒在烧热的铁板上，铁板要事先在另一个炉上烧热，倒下去的时候还会继续加热，吱啦一声，太美妙了。直接把铁板放在木板垫上，上桌就行了。
小贴士
最好用不粘锅操作
