美式蔬菜牛肉汤

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这是北美普通家庭常见的一道菜肴,据说很健康,关键是它好做,做好之后,可配蒜泥面包,或者小饼干,其他啥配菜也不需要了,简单但不敷衍。

用料  

牛肉 1 磅
西芹 3 根
玉米 1cup/或小半碗新鲜的
嫩豌豆 1cup/或小半碗新鲜的
土豆 1个
西红柿 1 can/或者一大个
洋葱 1个
胡萝卜 若干
月桂叶 2片
大蒜粉 2 茶匙
牛肉汤 1cup/小半碗
4cup,
植物油 少许

美式蔬菜牛肉汤的做法  

  1. 先把牛肉切成颗粒,用清水浸泡,去除血水;

  2. 锅里加少许植物油,将牛肉粒翻炒成棕色,舀出备用;

  3. 锅里下洋葱和西芹翻炒,炒出香味之后,加牛肉粒继续翻炒;

    美式蔬菜牛肉汤的做法 步骤3
  4. 除嫩豌豆外,将其余的食材一起加入锅内翻炒;

    美式蔬菜牛肉汤的做法 步骤4
  5. 加牛肉汤和水,大火烧开,小火慢炖1个小时,最后加嫩豌豆,再继续熬煮30分钟,即可享用。。

    美式蔬菜牛肉汤的做法 步骤5

小贴士

锅最好用荷兰锅(铸铁锅),炖出来的汤味道很好。
 
该菜谱发布于 2017-08-15 04:55:21
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