西红柿 | 2小个(一大个) |
姜 | 两片 |
盐 | 适量 |
醋+糖(我用寿司醋,苹果醋也可以~) | 适量 |
姜粉 | 适量 |
胡椒粉 | 适量 |
油(橄榄油) | 适量 |
蒜 | 3小瓣 |
鸡蛋 | 蛋清+蛋黄 |
🥄番茄白粿鱼片汤 | (在鱼汤的基础上) |
白粿 | 适量 |
蛋黄 | 加点水稀释成蛋黄液 |
香菜 | 适量 |
黑胡椒碎 | 适量 |
黄瓜🥒 | 适量 |
蔬菜~ |
鱼洗干净、切块切片(鱼肉可拜托老板帮忙切~)
滤滴水(清除水分)
一个鸡蛋分离成蛋黄蛋清,分别打散(蛋清打至冒泡~)
加盐、胡椒粉、姜粉、料酒、蛋清,以及少许橄榄油~
均匀搅拌~~~腌制10min以上,入味。
番茄去皮~(十字架划痕➕热水=轻松去皮)
番茄切块,准备好葱姜蒜。
热锅冷油(少许),加姜蒜爆香(可加葱头一起爆香~)
番茄加适量盐和水,熬煮。
番茄汁加热水直至汤滚,先加入鱼骨熬煮(汤味道会更好~)
煮至鱼肉变白即可(可小心翻动~用力过猛可能导致鱼肉破碎)
不要煮过久导致鱼肉过老。
加入醋、葱花、胡椒粉(黑白都可以~风味不同💫但我两种都使用了)
口味凭个人喜好斟酌加重加料。(可加辣椒粉等)
🍲番茄白粿鱼汤(低脂健康餐)
加入白粿(提前焯水)、蛋液、黄瓜、生菜「我觉得如果之前使用黄油,香甜味道应该还不错?下次可以试试看~有点像番茄锅🍅」
加入黑胡椒碎、罗勒碎。趁热呼呼的吃~♪(´ε` )
还是可以加豆腐的哈哈哈哈豆腐鱼片汤,做法参照鲫鱼豆腐汤💁🏻