番茄豆汤

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简介

回来晚了, 做个番茄汤, 低热量又营养多多~~

番茄中所含番茄红素具有独特的抗氧化作用~爱美的美美要多食哦~

用料  

小番茄 若干个
小青豆 若干

番茄豆汤的做法  

  1. 准备食材, 将小番茄对半切开, 一小碗青豆

  2. 烧开水, 将番茄和青豆一起放入, 滴入几点油, 等烧开后滚个一两分钟就好啦~

小贴士

番茄生吃熟吃都各有营养哦~

因为番茄性寒凉,脾胃虚弱、容易腹泻的人,要适当控制生吃的量,最好采用熟吃的方法。减肥的人也需要注意,非常饥饿的时候吃生番茄,可是越吃越饿哦!这时就不如喝一碗番茄汤,热量很低,却足以安慰饥饿的胃肠。

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