薏米水

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简介

薏米具有丰富的营养和药用价值,我国古籍对此多有记载,一向被女性视为恩物,因为它美白、抗老化的功效,自古就倍受推崇。

常吃薏米,能使身体轻捷,减少肿瘤发病几率;薏米中含有一定的维生素E,是一种美容食品,常食可以保持人体皮肤光泽细腻,消除粉刺、色斑,改善肤色。

用料  

薏米水的做法  

  1. 将炒过得薏米浸泡3小时。

    薏米水的做法 步骤1
  2. 倒入汤锅中,加入适量的水。

    薏米水的做法 步骤2
  3. 大火煮滚。

    薏米水的做法 步骤3
  4. 再倒入电炖锅,通电,煲1小时,即可断电,倒入杯子中享用来。

    薏米水的做法 步骤4

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