银耳莲子杂粮粥

用料  

银耳莲子杂粮粥的做法  

  1. 银耳莲子提前浸泡4-6小时

  2. 其他所有材料加入适当凉水浸泡半小时左右

  3. 一起放入电饭锅按煲粥档就OK拉

小贴士

换季的时候要多多喝粥,补气血又养胃~~

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