养颜补肾—木耳炒鸡蛋

简介

木耳含有大量的胶原蛋白和多种维生素,能养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,并可防治缺铁性贫血。鸡蛋蛋黄中含有大量的卵磷脂是抑制衰老的重要物质,两者虽为素食搭配,却能契丹养颜养生的功效。

用料  

木耳
鸡蛋 两个
葱丝、姜丝
白糖
生抽
十三香
蔬之鲜
香油

养颜补肾—木耳炒鸡蛋的做法  

  1. 锅中加油,炒好鸡蛋盛出备用

  2. 在余下的少许油中放入花椒炸香,加入葱、姜丝;锅中加入木耳翻炒加生抽、少许白糖、十三香翻炒

  3. 最后加入炒好的鸡蛋一起翻炒加入蔬之鲜淋少许香油出锅

小贴士

加入木耳后要不停地翻炒,木耳入锅后会像爆米花一样乱跳,小心皮肤不要烧伤。

养颜补肾—木耳炒鸡蛋的留言

暂无作者回复的留言,查看全部1条留言

参照这个菜谱,大家做出 31 个作品

 

所在分类

该菜谱创建于
3159 收藏

作者天蓝蓝蓝的其他菜谱