虾蓉白米粥
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大宝小宝妈
【虾蓉白米粥】10m+
食材：豌豆、熟虾、胡萝卜、黑芝麻牛油果油、海苔黑芝麻粉、大米
1、胡萝卜切丝用黑芝麻牛油果油翻炒、虾剁成虾蓉。
2、锅中盛水下米煮粥、米粒煮软后加入胡萝卜和虾蓉、煮到9分熟时加入豌豆。
3、粥煮熟后盛入碗中晾至常温撒一些海苔黑芝麻粉拌匀食用。
食材：豌豆、熟虾、胡萝卜、黑芝麻牛油果油、海苔黑芝麻粉、大米
1、胡萝卜切丝用黑芝麻牛油果油翻炒、虾剁成虾蓉。
2、锅中盛水下米煮粥、米粒煮软后加入胡萝卜和虾蓉、煮到9分熟时加入豌豆。
3、粥煮熟后盛入碗中晾至常温撒一些海苔黑芝麻粉拌匀食用。
用料
虾蓉白米粥的做法
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食材：豌豆、熟虾、胡萝卜、黑芝麻牛油果油、海苔黑芝麻粉、大米
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胡萝卜切丝用黑芝麻牛油果油翻炒、虾剁成虾蓉。
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锅中盛水下米煮粥、米粒煮软后加入胡萝卜
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虾蓉、
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煮到9分熟时加入豌豆。
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最后撒上海苔黑芝麻粉
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一道补钙的白粥就好了.
小贴士
胡萝卜一定要提前用油翻炒一下，胡萝卜素遇油才能释放出更多的胡萝卜素.想了解更多美食制作，请加微信：cjd721
