胡萝卜土豆素丸子汤

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胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜,素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。 胡萝卜不仅营养丰富,而且胡萝卜汁还可以祛斑美白。而土豆被称为“十全十美”的最佳食物,原因在于它含有丰富的营养成份,营养结构也较合理。二者组合,色泽漂亮,味道也非常好。

用料  

胡萝卜 1根
土豆 1个
适量
面粉 适量
老姜 少许
白菜 少许
鱼泡菜 少许
鸡蛋 1个

胡萝卜土豆素丸子汤的做法  

  1. 讲胡萝卜洗净,土豆削皮,二者切丁,备用。(最好剁细一点)

    胡萝卜土豆素丸子汤的做法 步骤1
  2. 酸菜(主要让汤更美味)切一下备用,白菜洗净备用(用其它蔬菜也可以,因为家里只有白菜,我就用了白菜叶)。老姜少许切末备用。

    胡萝卜土豆素丸子汤的做法 步骤2
  3. 打一个鸡蛋,放入少许盐,胡椒粉或者花椒粉,将胡萝卜土豆一起拌匀。

    胡萝卜土豆素丸子汤的做法 步骤3
  4. 然后加入面粉拌匀。(面粉不要一下子放太多,可以慢慢加,不要太多,感觉刚刚可以捏起丸子即可。)

    胡萝卜土豆素丸子汤的做法 步骤4
  5. 锅烧热,放入一点点油,把酸菜炒一下,然后加入清水,烧开。用勺子或者虎口挤捏丸子入锅。煮一会儿就加入白菜叶。

    胡萝卜土豆素丸子汤的做法 步骤5
  6. 煮熟即可出锅。

    胡萝卜土豆素丸子汤的做法 步骤6

小贴士

有两个需要注意的地方,一是加入面粉的量要慢慢来,边搅拌边加最好了。二是入锅的水不要太少,因为加入丸子之后会吸水,最后造成汤不够。汤很鲜的~~
 
该菜谱发布于 2017-07-23 15:10:21
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胡萝卜土豆素丸子汤的答疑

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