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木耳豆腐汤
木耳豆腐汤
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Ms--Wang
木耳是素中之王,每100克木耳含铁量是185毫克,比含铁量最高的菠菜还高出20倍,木耳有软化血管的功效,豆腐抗血栓降血脂,豆腐有植物肉之称。这个汤是非常不错的。
用料
豆腐,木耳
盐,油,五香粉,葱花
水或者骨汤
木耳豆腐汤的做法
木耳洗净,豆腐切块
加入水或者骨汤煮开
少许五香粉,盐,色拉油拌匀再次煮开
放葱花即可食用,儿子不喜欢葱😂😂😂😂
含铁量很高
豆制品营养丰富
小贴士
放葱花好吃哦!儿子不喜欢,不让放,没办法,只能不放,我是很喜欢葱的人。
参照这个菜谱,大家做出 1 作品
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该菜谱发布于 2017-07-18 11:08:39
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