精致的小乔
宝宝辅食—7至9个月
7.8
综合评分
14
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用料
| 蔬果 |
宝宝辅食—7至9个月的做法
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胡萝卜泥
胡萝卜50g 洗净 去皮 切成1cm的丁
辅食机3档水位蒸熟
倒去原汁 重新加净水 打碎
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牛油果泥
牛油果——宝宝的第一口水果(不想过早给宝宝甜味)
牛油果半个 先吃没有核的半个 有核的好保存
辅食机2档水位蒸熟 和原汁一起打碎
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紫薯泥
紫薯半个 洗净 去皮 切丁
辅食机3档水位蒸熟
倒去原汁 加入等量净水 打碎
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番茄泥
番茄一个
洗净 画十字 开水烫一下过冷水 去皮 切滚刀块
辅食机2档水位 蒸熟 打碎
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花菜泥
花菜若干 尽量少一点根部
盐水泡 清水洗净 沥干
辅食机2档水位 蒸熟
倒去原汁加等量清水打碎
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山药泥
山药半截
洗净去皮切滚刀块(带手套处理山药 不然皮肤会痒)
辅食机2档水位蒸熟
倒去原汁加入等量清水打碎
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蓝莓山药泥
蓝莓若干 山药半截
山药去皮切滚刀块 蓝莓盐水泡 清水洗净
辅食机2档水位 蒸熟山药
倒去原汁 加入蓝莓和原汁等量的净水 打碎
TIPS 蓝莓遇热会很酸 凉一会吃
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玉米胡萝卜泥
胡萝卜洗净去皮切1cm丁 辅食机3档水位蒸熟
玉米洗净一粒粒剥下来 辅食机3档水位蒸熟 加水打碎 过筛(玉米过筛去皮 绝对是个耐心活) 加入胡萝卜一起再打
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西蓝花牛油果
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番茄山药
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南瓜番茄
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南瓜胡萝卜小米粥
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南瓜山药
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猪肝泥
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胡萝卜土豆苹果
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鸡肉胡萝卜
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鸡肉山药绿豆粥
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虾仁胡萝卜粥
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西葫芦番茄山药鸡汤
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虾仁香菇生菜粥
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猪肝番茄泥粥
小贴士
1 蒸出来的原汁不要 含有淀粉 绿叶菜有亚硝酸胺 宝宝不容易消化
2 打碎的时候重新加入和原汁等量的水
3 几样蔬果加在一起的时候 确保其中只有一样是宝宝新尝试的
2 打碎的时候重新加入和原汁等量的水
3 几样蔬果加在一起的时候 确保其中只有一样是宝宝新尝试的
