紫薯饭团 「瞭望角的厨房」

3 人做过这道菜
好几天没吃过米饭了,早上起来跟小孩商量了下决定做个饭团当早饭。
现煮米饭现炒菜,用大米、小米、糯米加紫薯一起煮,当中夹鸡蛋和青椒猪肚。
其实不过就是米饭加炒菜和煎蛋,换个花样却是完全不一样的感觉。

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用料  

紫薯 2颗
大米 半杯
糯米 半杯
适量
鸡蛋 1颗
肉松 or 咸菜 or 咸蛋黄 or 炒菜 适量

紫薯饭团 「瞭望角的厨房」的做法  

  1. 紫薯去皮、切小块后和洗净的米加适量水煮成紫薯饭。也可以加一些小米或者黑米等。

  2. 煮好的米饭稍微晾凉后,将紫薯用勺子稍微压碎后和米饭拌匀,平铺在保鲜膜上。勺子可以沾点水就不会粘住米饭了。

    紫薯饭团 「瞭望角的厨房」的做法 步骤2
  3. 放上任意你想吃的食材。

    紫薯饭团 「瞭望角的厨房」的做法 步骤3
  4. 比如煎蛋、肉松、咸菜、咸蛋黄、炒菜,等等。

    紫薯饭团 「瞭望角的厨房」的做法 步骤4
  5. 拎起保鲜膜两边,把里面的材料包起来,将饭团捏紧实即可。

    紫薯饭团 「瞭望角的厨房」的做法 步骤5

小贴士

1、饭团里面包的材料随意,根据自己的喜好,或是手边有的材料放就可以了,不用拘泥哈。

参照这个菜谱,大家做出 3 作品

 

紫薯饭团 「瞭望角的厨房」相关分类

该菜谱发布于 2017-07-13 13:41:13
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紫薯饭团 「瞭望角的厨房」的答疑

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