周黑鸭味的卤藕片胡萝卜鹰嘴豆

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减肥期间的零食,好吃,饱腹,不怕胖。煮出来一大盒能吃两天。

咖喱味的鹰嘴豆真的好吃死了!根本停不下来,一天一罐稳稳地。

步骤二是其他口味建议~

用料  

藕片
胡萝卜
土豆
鹰嘴豆
香料:
肉桂
花椒
辣椒
姜/蒜
生抽/老抽
料酒
加副菜:
木鱼花/香松/葱花/香菜

周黑鸭味的卤藕片胡萝卜鹰嘴豆的做法  

  1. 主食材切片备用。
    一大锅水➕香料煮沸。
    放食材淹没到3/4。
    煮至入味即可(尝),不一定要上色。

  2. 咖喱粉
    肉桂粉
    椒盐
    胡椒粉
    罗勒叶/迷迭香/香草

    蜂蜜柠檬
    味增+木鱼花

 

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该菜谱发布于 2017-07-02 23:50:45
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