桃胶银耳汤
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人做过这道菜
A_颖
♡
最近自己要过了25岁这个分界点有点危机意识，
感觉美容养颜还是需要以内补为主。
先调理好内在，
再用各种仪器维生素胶原蛋白才会效果更好。
这个桃胶银耳汤不仅颜值高而且美容效果好，
桃胶又名桃花泪（美不美就说这名字美不美）
是植物胶原蛋白。
它有清血降脂，缓解压力和抗皱嫩肤的功效。
是我们“贫”民的燕窝
它还有很多其他做法例如木瓜炖桃胶、桃胶奶、桃胶皂角米羹等等
最近自己要过了25岁这个分界点有点危机意识，
感觉美容养颜还是需要以内补为主。
先调理好内在，
再用各种仪器维生素胶原蛋白才会效果更好。
这个桃胶银耳汤不仅颜值高而且美容效果好，
桃胶又名桃花泪（美不美就说这名字美不美）
是植物胶原蛋白。
它有清血降脂，缓解压力和抗皱嫩肤的功效。
是我们“贫”民的燕窝
它还有很多其他做法例如木瓜炖桃胶、桃胶奶、桃胶皂角米羹等等
用料
桃胶银耳汤的做法
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1.先泡发桃胶，泡12h以上，这个泡发之后很大颗，所以不要贪心哦不要选太多颗，泡到摸起来里面没有硬芯算泡好。泡发后去除杂质后切小块口感更好。
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2.泡银耳，银耳泡三小时以上，去除根部黄色部分。为了银耳煮的时候更糯口感更好，可以将银耳切丝，嫌麻烦的可以掰开，尽量掰小朵。
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3.银耳先煮上，我煮了三个小时（我用电饭锅煮的，中途根据情况要加两三次水）。
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4.银耳差不多糯时（可以根据汤的黏稠程度判断银耳是否糯了）加入泡好去除杂质的桃胶在煮20分钟左右，桃胶不易煮太久会化，再根据自己口味加入适量冰糖，再煮5-10分钟。我用的是太古黄冰糖，我加了5颗大的微甜。这个可能具体根据自己口感加。
小贴士
1.银耳切丝更容易炖化，如需要加枸杞则在起货5分钟加入以免炖烂。有条件的可以加皂角米。
2.如果喜欢羹状的朋友们可以放入冰糖时加入一些水淀粉。
3.喜欢红枣的朋友们需要提前加入红枣。红枣要多煮一会。
4.这个就是我最近每天的下午茶。美容养颜，内调外养。桃胶很Q像果冻，小朋友应该也会喜欢吃。
2.如果喜欢羹状的朋友们可以放入冰糖时加入一些水淀粉。
3.喜欢红枣的朋友们需要提前加入红枣。红枣要多煮一会。
4.这个就是我最近每天的下午茶。美容养颜，内调外养。桃胶很Q像果冻，小朋友应该也会喜欢吃。
