香蕉压成泥
加入一个全蛋和一个蛋白，如果觉得浪费或者无所谓的话可以加两个全蛋，搅匀
这个时候，应该是不需要加水或者牛奶的，但是应个人喜好可以加入适量水或牛奶。
开火热平底锅，加入油，锅子不要烧太热，倒入适量的香蕉蛋浆，等一面熟了再翻面。很普通pancake做法一样。锅子温度不要太高就好。
上传你做的无面粉香蕉煎饼
chia_smoothie
