一碗燕麦的修养

1 人做过这道菜
不用开火的燕麦碗✌

用料  

base
生燕麦 半杯
保温杯or焖烧罐 1只
热水 适量
其它 见小贴士咯

一碗燕麦的修养的做法  

  1. 生燕麦冲洗干净,丢进保温杯/焖烧罐,加适量热水盖盖子焖至半熟/熟,大概几十分钟

    一碗燕麦的修养的做法 步骤1
  2. 滤出燕麦,放到植物奶/牛奶/其它液体中,加调味的东西,扔冰箱

    一碗燕麦的修养的做法 步骤2
  3. 介个是早上起来做了杯菠萝奶昔mix的

    一碗燕麦的修养的做法 步骤3

小贴士

some seasoning options:抹茶粉可可粉肉桂粉各种粉;chiaseed;蜂蜜枫糖霜;葡萄干......发挥你的脑洞
topping:水果啊种子类啊椰蓉啊blabla可选的太多啦

或者焖熟直接滤出来冷藏,早上和smoothie拌在一起也hin好吃的

参照这个菜谱,大家做出 4 作品

 

一碗燕麦的修养相关分类

该菜谱发布于 2017-06-26 19:01:01
3 收藏


一碗燕麦的修养的答疑

关于一碗燕麦的修养的做法还有疑问? 提一个问题