红豆薏米花生小米地瓜粥

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祛湿+养胃+养颜+好吃 !

用料  

红豆薏米花生小米地瓜粥的做法  

  1. 泡:小米加水泡1小时(小米洗一遍就好,水量是两倍)
    红豆薏米花生加水泡1小时(水量是两倍)
    地瓜洗净削皮切块(不放水)

  2. 熬:锅内水烧开,倒入小米,熬30分钟,直至粘稠,根据需要加开水调整粘稠度。
    蒸:整碗红豆薏米花生(连水一起)和地瓜,放入蒸锅,隔水蒸30分钟,蒸熟蒸烂。

    红豆薏米花生小米地瓜粥的做法 步骤2
  3. 小米粥已熬烂,倒入蒸好的红豆薏米花生和地瓜,搅动一下,出锅。

小贴士

我没有加糖,因为地瓜就有一点点儿的甜味,恰好香甜~
 

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该菜谱发布于 2017-06-25 21:02:49
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