电饭锅焖杂蔬饭（减脂）

除了番茄所有蔬菜切丁 大小看心情 我没有拍照！

我用的糙米燕麦 提前四小时泡上（我是前一晚泡的 早上六点起来做的）
把米放进电饭锅 把番茄摆在中间 杂蔬丁放在周围 加水（米：水=1:3）然后加一勺半味极鲜 （味极鲜简直是神器！我无敌喜欢！）我加了一点点的盐 还撒了一些黑胡椒 本来想放蚝油的 可是我家蚝油用完了 如果放了蚝油会更香！！ 然后就按下煮饭键！ 等着吧！电饭锅煮好后别急着打开 焖个十分钟！ 然后！开盖搅拌吧！ 好吃又减脂！❤️