z是小鹿啊
【百变暖粥】会拉丝的燕麦粥
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人做过这道菜
有没有跟我一样，超级喜欢糯米食品，可是肠胃问题，又不敢吃太多的😂😂
于是乎，这款燕麦粥就诞生啦，跟糯米糍一样一样的口感，却不会给肠胃带来太多的负担，送给你🤔
以下用量为一人份
于是乎，这款燕麦粥就诞生啦，跟糯米糍一样一样的口感，却不会给肠胃带来太多的负担，送给你🤔
以下用量为一人份
用料
【百变暖粥】会拉丝的燕麦粥的做法
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混合即食燕麦片，车前子壳，糖和牛奶，冷藏浸泡过夜（车前子壳吸水能力超级强，一会会功夫就把牛奶吸进去啦）；
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第二天从冰箱拿出，可以看到的就是一个混合的固体；
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小火加热燕麦粥，至边沿冒泡即可关火，用余温焖10分钟左右（不要过度加热，以免牛奶的营养被破坏掉哦）；
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盛出装盘，撒上螺旋藻粉，姜黄粉和椰丝（当然不是标配啦，可自选）；
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真的会拉丝哦，糯米糍一般的口感，很有嚼劲，啊呜~
小贴士
1.车前子壳富含丰富的纤维素，需配大量水哦，是很好的肠道清道夫，购于iherb。
