当归黄芪党参乌鸡红枣枸杞百合莲子汤
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人做过这道菜
温柔不吃闲的慌
一个地地道道的北方妹子平日里喝汤很少
最近姨妈总是闹小脾气
上医院检查了一下说是气血不足
不想喝药又想补补气血
食疗成了最好的方法
这是我一个广东的朋友教我的煲汤方法
对自己好一点 精致自己的生活
从动手给自己煲汤开始吧
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
最近姨妈总是闹小脾气
上医院检查了一下说是气血不足
不想喝药又想补补气血
食疗成了最好的方法
这是我一个广东的朋友教我的煲汤方法
对自己好一点 精致自己的生活
从动手给自己煲汤开始吧
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
用料
当归黄芪党参乌鸡红枣枸杞百合莲子汤的做法
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先来一张全家福
两人份的样子
不过我和我哥哥饭量都很小
为了避免浪费 就用了这些
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所有材料清水浸泡三十分钟
然后清水洗净
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乌鸡拿出来解冻
我用了一个鸡腿
冷水下锅3分钟
捞出洗净
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把所有材料和鸡放入锅中
加2升水
先大火烧开 转小火炖两个小时
煲汤并不是时间越长越好 两个小时最多了
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看着就非常补
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一碗非常好喝美味滋补的汤就出锅啦～
小贴士
1.炖乌鸡汤并不需要其他调味 加少许盐就可以
2.煲汤并不是时间越长越好 两个小时足矣
3.孕妇喝的话要把薏米去掉哦
2.煲汤并不是时间越长越好 两个小时足矣
3.孕妇喝的话要把薏米去掉哦
