将鸡骨架鸡脚汆水后备用 老姜去皮备用 胡萝卜去皮切块
老姜拍扁放入装了十一碗冷水的汤锅中煮滚 加入汆烫后的鸡骨架鸡脚
起锅前十到二十分钟将蔬菜放入锅 中小火煮一个小时
熄火后捞出鸡骨架 老姜 即可
上传你做的第四周清蔬休养鸡汤