健康杂粮养生粥

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杂粮养生粥是一种具有很高营养价值的粥,也是我们中国人最喜爱的粥。学会制作五谷养生粥,了解五谷养生粥配方及制作法。不仅能够给家人喝,更能够为家人的健康做了保障。

用料  

红豆 50g
绿豆 50g
小粒薏米 50g
白糯米 50g
红皮花生 50g
1000g
冰糖 按喜好
依据喜好添加杂粮 若干

健康杂粮养生粥的做法  

  1. 依据自己的喜好准备各类杂粮,分别洗净,用冷水浸泡2~3时,捞出沥水。

    健康杂粮养生粥的做法 步骤1
  2. 放入砂锅中,加入冷水1000毫升,先用大火烧开,然后转小火煮至粥稠,最后加入适量冰糖熬化即可。

    健康杂粮养生粥的做法 步骤2
  3. 如果感觉准备各种杂粮太麻烦,可以扫描二维码或搜索淘宝商铺“蘑菇山珍海味馆”搜索宝贝“陕西农家自种杂粮十三香养生粥”。

    健康杂粮养生粥的做法 步骤3
 

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该菜谱发布于 2017-06-11 11:03:12
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