7点早餐｜大自然的馈赠，美容养颜圣品
0
人做过这道菜
下厨房用户_ns3qf
✪雪燕为珍贵的植物木髓分泌物，因泡发后晶莹剔透与燕窝较像，故取名雪燕。具有补水保湿，减脂润肠，提高人体免疫调节，增强儿童大脑开发，抑制癌症之生长及转移，调节人体胶原蛋白生长，使皮肤丰满、紧实有弹性等功效。
✪皂角米，俗称雪莲子、皂角米，是皂荚的果实。属高能量、高碳水化合物、低蛋白，低脂肪食物。
✪桃胶，桃树皮中分泌出来的树脂，具有清血降脂，缓解压力和抗皱嫩肤的功效。
✪皂角米，俗称雪莲子、皂角米，是皂荚的果实。属高能量、高碳水化合物、低蛋白，低脂肪食物。
✪桃胶，桃树皮中分泌出来的树脂，具有清血降脂，缓解压力和抗皱嫩肤的功效。
用料
| 3克 雪燕 10克 桃胶 20克 皂角米 150克 老冰糖（可视自身口味增减） 1200ml 过滤水 |
7点早餐｜大自然的馈赠，美容养颜圣品的做法
-
3克 雪燕
10克 桃胶
20克 皂角米
150克 老冰糖（可视自身口味增减）
1200ml 过滤水
备好材料
-
雪燕、桃胶、皂角米分别浸泡12小时至完全泡发
-
桃胶、皂角米、冰糖、过滤水一放入搪瓷锅，大火烧开后，小火煮30分钟
-
将泡发的雪燕加入锅中
-
好的雪燕可以拉出长长的丝
-
继续小火煮10分钟即可
小贴士
Tips:
1.雪燕、桃胶干品泡发后均会发胀十几倍，所以一次不要泡太多；
2.这里的用水量煮出来的效果比较稠，如果想稀一点的可多放500ml水；
3.雪燕煮的时间不要超过30分钟，煮过头会化成水状。
1.雪燕、桃胶干品泡发后均会发胀十几倍，所以一次不要泡太多；
2.这里的用水量煮出来的效果比较稠，如果想稀一点的可多放500ml水；
3.雪燕煮的时间不要超过30分钟，煮过头会化成水状。
