大理砂锅鱼:这个鱼烧的太热闹

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沿洱海而居的大理人很擅长吃鱼,比如这道传统老菜砂锅鱼,据说是大理古国的国菜。做法相当讲究,其实就一个“鲜”字——主角鲤鱼要新鲜捕捞,配角高汤得用老鸡、老鸭和筒子骨来吊,群众演员更是丰富:蹄筋、海参、酥肉、排骨、肉丸、里嵴肉、火腿、香菰、莴笋、笋、胡萝卜、蛋饺和虾米,囊括山珍、海味与湖鲜,无需过多调味,就鲜香无比,又营养丰富。

用料  

老鸡 一只
老鸭 半只
筒骨 2根
鲤鱼 2千克
豆腐 1块
诺邓火腿 250克
猪里脊肉 250克
排骨 250克
蹄筋 6个
海参 3条
肉丸 100克
酥肉 8个
蛋饺 8个
1个
莴笋 100克
胡萝卜 100克
香菇 6朵
虾米 少许
白酒 80毫升
适量
白胡椒碎 适量

大理砂锅鱼:这个鱼烧的太热闹的做法  

  1. 老鸡老鸭斩件,筒骨用刀背拍断。冷水焯水后洗净备用。待汤锅中水开后,放入汤料慢炖4小时,高汤就做好了。

    大理砂锅鱼:这个鱼烧的太热闹的做法 步骤1
  2. 鱼只需要鱼头和部分鱼身。铺开后平摆入锅。倒入凉水,煮沸后捞出。

    大理砂锅鱼:这个鱼烧的太热闹的做法 步骤2
  3. 豆腐切小块,焯水,中小火煮20分钟。煮时倒些清香型白酒。

    大理砂锅鱼:这个鱼烧的太热闹的做法 步骤3
  4. 火腿切片,焯水。煮熟的里脊肉,笋,莴笋,胡萝卜切片。取砂锅,锅底先下豆腐,再放入鲤鱼,依次加入蹄筋、海参、酥肉、排骨、肉丸、里脊肉、火腿、香菇、莴笋、笋、胡萝卜、蛋饺和虾米。撒入盐和白胡椒碎,最后加入高汤。不盖盖子小火慢炖40分钟,就做好了。

    大理砂锅鱼:这个鱼烧的太热闹的做法 步骤4
 

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该菜谱发布于 2017-05-27 14:55:28
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