云南金沙小瓜

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咸蛋黄和小瓜,一个咸香一个软糯,绝对是黄金好搭档!把过油的小瓜条和处理过的咸蛋黄碎,小火炒匀,出锅后金灿灿,香喷喷,甜甜咸咸,糯糯又带点沙沙的口感。这道金沙小瓜下酒佐餐宴客都可以!

用料  

云南小瓜 1个
咸蛋黄 2-4个都可以
黄酒 适量

云南金沙小瓜的做法  

  1. 取生咸蛋黄2个,用黄酒洗净(祛腥)后上锅蒸熟后用叉子碾碎待用

    云南金沙小瓜的做法 步骤1
  2. 小瓜切成条状,过油略炒盛起待用

    云南金沙小瓜的做法 步骤2
  3. 宽油大火炒咸蛋黄至起泡

    云南金沙小瓜的做法 步骤3
  4. 倒入小瓜翻炒至均匀裹上蛋黄即可起锅

    云南金沙小瓜的做法 步骤4

小贴士

咸鸭蛋我推荐高邮产的,当年袁枚曾经在《随园食单》里讲过,高邮咸鸭蛋颜色细而油多。

汪曾祺作为高邮人,还特别自豪的写过:曾经沧海难为水,他乡咸鸭蛋,实在瞧不上。(难买的话,普通的也可以呐!)

1):小瓜的可爱模样,看着并不苗条,但是它却又瘦身的功效呢!小瓜还属于低嘌呤、低钠食物,对痛风、高血压病人有重要功效,糖尿病患者可以多食、常食。

2):咸蛋黄压碎时用叉子可以比较彻底地碾碎还不会洒哦。

3):蛋黄要用不粘锅,稍微多一点点的油,注意观察起泡状态!

4):咸蛋黄已经自带咸味了,为健康着想,建议不放盐了哟~

参照这个菜谱,大家做出 2 作品

 
该菜谱发布于 2017-05-24 14:32:41
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