基础全麦吐司

中种：混合所有中种材料至无干粉。在室温（26-28度）放置30分钟-1小时，在放到冰箱一夜

第二天中种可以拉出丝，并且带有酒味。

把中种撕成小块，与主面团除黄油以外的材料混合。水可以先放10g，根据面团状态再继续加水。当面团揉至拓展状态时，再加黄油。

面团揉至完成状态，在室温（25-28度）松弛30分钟-40分钟。

可以用食指沾上面粉戳一个洞（这个步骤我忘记照啦）若不回缩就可以了。

将面团等分成3分，我做了两份的量，所以分成了6份。松弛15分钟。

15分钟之后，将圆形擀成牛舌状，再卷起，继续松弛15分钟。

15分钟之后，将刚才擀成的卷，轻轻压扁，擀成牛舌状。再卷起，即可放到吐司盒里发酵啦！

发酵32-35度，湿度70%-80%。发酵至8分满。
在面团表面轻轻涂抹蛋液，将烤箱预热至180度，45分钟。等到吐司上色完成后，则应该在面包表面覆盖一层锡纸。（我家的烤箱大概15分钟后即可加锡纸）

烤完之后，吐司需立即脱模，侧放至晾凉。