南瓜花酿

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南瓜花色泽金黄,味道鲜美,亦药亦膳,对幼儿贫血、慢性便秘、大肠疾患、高血压、头痛、中风等病症有一定的辅助疗效,又能辅助调整神经状态,辅助改善失眠,被誉为是“全能蔬菜”;“微型营养宝宝”,堪称“完美的营养食品”,所以经常吃南瓜花对你极有好处。
   每年5-7月是南瓜花盛开的季节,此时做一盘南瓜花酿,温暖家人的胃,这感觉挺好!

用料  

南瓜花 25-30朵
猪肉末 150 克
鱼肉末 50 克
鸡蛋 1只
油条 1根
新鲜虾肉茸70克或者或者虾仁碎10克或者瑶柱碎 10克
水豆腐 1块
湿冬菇 3朵
油,盐,蚝油,酱油,糖,生粉,胡椒粉 若干

南瓜花酿的做法  

  1. 洗干净南瓜花并滴干水。

    南瓜花酿的做法 步骤1
  2. 准备其他材料

    南瓜花酿的做法 步骤2
  3. 把油条,南瓜花茎和冬菇切碎,豆腐捣碎放大碗,把除了南瓜花以外的东西加入大碗拌匀,餡就做好了!

    南瓜花酿的做法 步骤3
  4. 把餡酿进南瓜花里

    南瓜花酿的做法 步骤4
  5. 锅烧热,放一些油,酿好的南瓜花放锅里,加烧开的高汤(或者是“”水),水开以后中火煮7-8分钟,调好味道就可以吃了。或者是南瓜花酿装碟隔水蒸,水开蒸10分钟。

    南瓜花酿的做法 步骤5
  6. 来一张证件照。

    南瓜花酿的做法 步骤6

小贴士

1.水豆腐表面的水要用厨房纸吸干。
2.如果是水(汤)煮,加的一定是烧开的水(汤)。开水(汤)放入南瓜花酿以后再次烧开,中火7-8分钟就可以了,否则南瓜花酿会烂。
3.个人觉得放新鲜的虾肉比较好吃。

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该菜谱发布于 2017-05-21 13:32:48
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南瓜花酿的答疑

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