凉薯炒黑椒牛肉

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体寒和经期的童鞋不能多食凉薯哦
另外,凉薯的根茎有剧毒,可以提取成敌敌畏杀虫剂,食用时要注意去除。

用料  

牛肉 30克
凉薯 1个
尖椒 半根
三瓣
三大片
小葱 一根
干辣椒 少许
花椒粒 少许
淀粉 少许
料酒 少许
酱油 少许
少许
色拉油 适量

凉薯炒黑椒牛肉的做法  

  1. 北方的市场真是很少见卖凉薯的,它长这个样子。

    凉薯炒黑椒牛肉的做法 步骤1
  2. 准备一块上好的牛肉。

    凉薯炒黑椒牛肉的做法 步骤2
  3. 切小片,泡一下去除血水。加料酒,酱油,盐,淀粉,蒜,腌制10-15分钟。

    凉薯炒黑椒牛肉的做法 步骤3
  4. 凉薯切成小片,再切半根尖椒圈。想要更香一点可以准备一些肥肉。

    凉薯炒黑椒牛肉的做法 步骤4
  5. 各个调味料备好。

    凉薯炒黑椒牛肉的做法 步骤5
  6. 所有原料盛盘备用。

    凉薯炒黑椒牛肉的做法 步骤6
  7. 牛肉下锅滑熟,注意控制火候和时间,差不多熟一点就可以起锅了。

    凉薯炒黑椒牛肉的做法 步骤7
  8. 锅中加油烧热,加入肥肉煸香,加干辣椒花椒粒(注意这里会有油星迸溅)。加入事先准备好的葱姜蒜调味料。

    凉薯炒黑椒牛肉的做法 步骤8
  9. 加尖椒圈翻炒。

    凉薯炒黑椒牛肉的做法 步骤9
  10. 加牛肉翻炒,加盐,加黑胡椒粉调味。

    凉薯炒黑椒牛肉的做法 步骤10
  11. 完成装盘。

    凉薯炒黑椒牛肉的做法 步骤11

小贴士

加干辣椒和花椒粒的时候注意火候,不要炒黑了
 
该菜谱发布于 2017-05-21 11:25:15
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