番茄蒸鸡蛋(超简单减肥餐)

7.7 综合评分
31 人做过这道菜
一道非常健康的菜。鸡蛋与西红柿都是天然食材,也没有乱七八糟的用料,用油也就几滴而已。两个蛋,两只西红柿,就能蒸出一大碗,适合减肥的盆友们哦~

用料  

鸡蛋 2个
西红柿 1-2个
生抽 适量
几滴
适量

番茄蒸鸡蛋(超简单减肥餐)的做法  

  1. 番茄切小丁备用

  2. 鸡蛋打散,加入不多于100g温水搅匀(此处水宁少勿多,因为后面蒸的过程中番茄会出水),加入几滴油、适量盐和生抽搅匀,过筛(不讲究的话不过筛也可)

  3. 番茄丁倒入蛋液。蒸锅水开后把蛋液放入,大火蒸12-15分钟(比纯蛋羹难熟哦

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该菜谱发布于 2017-05-14 21:15:14
4439 收藏


番茄蒸鸡蛋(超简单减肥餐)的答疑

  • 飞来客-1  2019-10-16  
    2
    我的家常菜,不过我又加了葱花和海米!味道又不一样了
    作者回复 2019-10-16  
    就这样吧
  • 减肥计划正在进行中  2018-02-25  
    2
    减肥效果怎么样?
    作者回复 2019-06-14  
    很好,我瘦了!!
  • 駱賓王  2019-06-13  
    1
    感觉差点葱花
    作者回复 2019-06-14  
    留给你来加!
  • 连江博达_dfp3  2019-03-28  
    1
    效果如何
    作者回复 2019-03-28  
    好吃
  • 心如薄荷天然凉_nesr  2019-09-07  
    0
    是早上吃,还是晚上吃呢
    作者回复 2019-09-08  
    都行
  • Sunflower向日葵  2019-05-28  
    0
    微波炉可以吗
    作者回复 2019-05-28  
    可以的~~

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