燕麦块 | |
熟透的香蕉泥 | 1 1 / 2杯,(约4中的香蕉或3非常大,360g) |
椰子糖 | 1 / 3杯 |
苹果醋 | 1茶匙 |
开水滚过的燕麦片 | 1杯(98g) |
燕麦面粉 | 1 / 2杯 |
生可可粉 | 1 / 4杯 |
小苏打 | 1茶匙 |
盐 | 1 / 4茶匙 |
可可豆(cacao nibs) | 1 / 4杯 |
顶部花生酱 | |
花生粉 | 3汤匙 |
水 | 2汤匙 |
这是花生酱粉
所有燕麦块的材料加入一半的可可豆混合成糊状。
剩下的一半可可豆撒在表面。
200度,烘烤20分钟。用牙签插入中心,没有粘连即可
彻底晾凉以后切块。
将花生酱与水混合成粘稠顺滑但是可以滴落的状态。
淋在表面,开吃吧。