登录   注册
  1. 首页
  2. 菜谱
  3. 五谷杂豆饭

五谷杂豆饭

2 人做过这道菜
收藏
皮卡丘小胖丁的厨房  皮卡丘小胖丁

用料  

粗粮

五谷杂豆饭的做法  

  1. 【关键点】大米=各种杂粮豆类，水：所有粮食>1:1。

    适合少量：绿豆，薏米，大麦，玉米碴，燕麦米

    适合多量：高粱，藜麦，黑米，糙米，小米，黑米

    需要提前泡：红豆

  2. ❤️喜欢的搭配：
    ❤️绿豆+薏米+大麦米+玉米碴+糙米

  3. 早餐：纯豆粉+燕麦（煮开）
    早餐：奶粉+亚麻籽粉（开水冲）

参照这个菜谱，大家做出 14 作品

全部14个作品

上传你做的五谷杂豆饭

 
随便看看
该菜谱发布于 2017-05-05 16:22:40
65 收藏
版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。


作者皮卡丘小胖丁的其他菜谱

私房油煮菜（超简单～营养完全不流失！）

私房油煮菜（超简单～营养完全不流失！）

皮卡丘小胖丁      13 做过
💚白灼绿叶菜💚

💚白灼绿叶菜💚

皮卡丘小胖丁      12 做过
炸虾/香锅虾/王婆大虾

炸虾/香锅虾/王婆大虾

皮卡丘小胖丁      10 做过
独家手撕包菜

独家手撕包菜

皮卡丘小胖丁      10 做过
蘑菇炒肉

蘑菇炒肉

皮卡丘小胖丁      7 做过
魔幻幸福焖饭

魔幻幸福焖饭

皮卡丘小胖丁      8 做过
蒜苔肉沫豆腐

蒜苔肉沫豆腐

皮卡丘小胖丁      6 做过
香煎鱼肉

香煎鱼肉

皮卡丘小胖丁      2 做过

五谷杂豆饭的答疑

关于五谷杂豆饭的做法还有疑问？ 提一个问题
联系我们
美食生活杂志   厨房工作   社区指导原则   下厨房出版的书   帮助中心   联系我们   隐私政策   关于我们
Copyright © xiachufang.com   京B2-20180499   京ICP备13009078号-1   京公网安备11010802022310号   证照中心
违法和不良信息举报电话：13581683297   举报邮箱：talk@xiachufang.com   未成年专项举报邮箱：wcnbh@xiachufang.com
唯有美食与爱不可辜负