豆腐杂鱼苋菜梗汤

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鱼汤营养丰富,非常适合孩子们!

用料  

苋菜梗 半斤
硬豆腐 一块
杂鱼 一斤
适量
牛奶 100ml

豆腐杂鱼苋菜梗汤的做法  

  1. 热油,爆姜片。下吸干水份的鱼。这次用了小鱼和石狗公。

    豆腐杂鱼苋菜梗汤的做法 步骤1
  2. 魚湯,有秘訣的,就是魚一定要煎的好,煎魚前,魚要擦干,熱鍋下,然後不要翻魚,應該翻鍋,之後煎好一邊,最好就是關🔥,等涼了, 翻另外一邊,這樣魚會非常漂亮。

    豆腐杂鱼苋菜梗汤的做法 步骤2
  3. 加入开水。。。

    豆腐杂鱼苋菜梗汤的做法 步骤3
  4. 让它沸腾一会,出白汤

    豆腐杂鱼苋菜梗汤的做法 步骤4
  5. 把鱼儿放入袋子里面,避免有骨头

    豆腐杂鱼苋菜梗汤的做法 步骤5
  6. 小心的放,并且转锅

    豆腐杂鱼苋菜梗汤的做法 步骤6
  7. 继续加入适量的水,大火煮30分钟后,加入苋菜梗,其实也可以不加。西洋菜也可以。

    豆腐杂鱼苋菜梗汤的做法 步骤7
  8. 记得挤压袋子多次,煮多10分钟,如果想味道更好,加入一小块半肥瘦猪肉调味道会更好

    豆腐杂鱼苋菜梗汤的做法 步骤8
  9. 放入豆腐切的块

    豆腐杂鱼苋菜梗汤的做法 步骤9
  10. 加入适量的盐,关火,加入100ml的牛奶。铸铁锅盖上焖15分钟。

    豆腐杂鱼苋菜梗汤的做法 步骤10
  11. 鱼汤好啦。。。

    豆腐杂鱼苋菜梗汤的做法 步骤11
 
该菜谱发布于 2017-05-03 21:29:59
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