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产后-月子餐

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疯疯疯疯鸟的厨房  疯疯疯疯鸟
产后严重拒绝各种催奶大荤汤，以合理健康饮食为主。

用料  

维生素
蛋白质
主食

产后-月子餐的做法  

  1. 第一周半流质和杂粮主食。
    第二周开始吃猪肝猪肚猪腰，每顿加汤，汤以各种素汤为主，每周2-3次带荤的汤。
    第三周开始加燕窝等，可以加入奶昔等。

    从产后第一天开始喝柠檬水和百香果水，第五天左右开始喝红豆汤。

参照这个菜谱，大家做出 36 作品

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该菜谱发布于 2017-04-30 16:34:39
1249 收藏
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产后-月子餐的答疑

  • 蓝二的(下厨房)
    蓝二的  2020-07-31  
    0 赞
    为啥产后第一天喝柠檬水
    作者回复 2020-08-07  
    帮助恢复，预防便秘

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