油爆小河虾

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河虾外壳薄且软,连皮一起吃有很好的补钙效果,虽说个头很小,但其蛋白质的含量不比海虾少,钙的含量还要高,河虾体内含有一种很重要的物质叫做虾青素,虾青素是目前发现的最强的抗氧化剂~!

用料  

河虾 400克
韭苔 适量
几片
小米椒 几个
蒜末 适量
料酒 适量
生抽 适量
一勺
一勺
胡椒粉 适量
适量

油爆小河虾的做法  

  1. 本地买不到活的,有冷冻的也不错。

    油爆小河虾的做法 步骤1
  2. 准备食材~

    油爆小河虾的做法 步骤2
  3. 好多虾籽~

    油爆小河虾的做法 步骤3
  4. 首先把虾须和虾枪🔫剪掉(尖尖的那个,好多人做的时候不剪~扎嘴啊)

    油爆小河虾的做法 步骤4
  5. 完成~

    油爆小河虾的做法 步骤5
  6. 洗净控干水份~

    油爆小河虾的做法 步骤6
  7. 锅内加多点油烧热,将虾倒入炸至虾壳酥脆~

    油爆小河虾的做法 步骤7
  8. 捞出控油~

    油爆小河虾的做法 步骤8
  9. 另起锅倒少量油,下姜片、蒜末、小米椒爆香。

    油爆小河虾的做法 步骤9
  10. 倒入韭苔翻炒一下~

    油爆小河虾的做法 步骤10
  11. 倒入炸好的河虾~

    油爆小河虾的做法 步骤11
  12. 加一勺白糖,少许料酒、生抽,胡椒粉适量,适量的盐,一勺醋翻匀就可以出锅了

    油爆小河虾的做法 步骤12
  13. 成品~

    油爆小河虾的做法 步骤13
  14. 肉质细嫩,味道鲜美~吃河虾不吐河虾皮✌

    油爆小河虾的做法 步骤14

小贴士

建议用韭苔炒,用韭菜也行,但是会软趴趴的!
老少皆宜~

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该菜谱发布于 2017-04-29 22:00:28
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油爆小河虾的答疑

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