油炸龙利鱼(1岁初)

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我闺女出牙晚,一岁了在一岁前最后一个月长了3颗牙,而且重度恋奶,所以对食物超级挑剔,一种食物吃超过2次就会拒绝,而且要换烹饪方法才有可能吃。所以咯……建个菜谱,一起解救高需求宝宝的妈妈。

用料  

龙利鱼柳 按需
鸡蛋 1个
面粉 适量
面包糠 适量
柠檬片 1片
生姜 2片
小葱 2根

油炸龙利鱼(1岁初)的做法  

  1. 龙利鱼解冻。(可以隔着袋子冷水泡解冻,这样快一些)解冻完成,冷水冲洗3次,因为鱼是咸的,1岁的宝宝刚开始还是以清淡为主

  2. 龙利鱼腌制去腥。龙利鱼柳放到容器内,一片生姜切丝放进去,2根小葱洗干净手撕成段丢进去,柠檬片挤出汁,用手稍微搅拌一下,腌5-10分钟,拿出龙利鱼,其他丢掉

  3. 裹面粉面包糠。鸡蛋打散,腌制好的龙利鱼放入面粉里裹上厚厚的面粉,再裹一层鸡蛋液,再裹一层面包糠。待用。(为了少洗一个盘子,拿个长盘,一边放面粉一边放面包糠)

    油炸龙利鱼(1岁初)的做法 步骤3
  4. 加入适当油,放入生姜煸香后拿出生姜丢掉,裹好的龙利鱼放入油炸,改中小火,全部呈金黄色时捞出。吸油纸吸干表面油即可。

    油炸龙利鱼(1岁初)的做法 步骤4
  5. 宝宝吃时请注意:酥皮大人吃掉吧……像剥开香蕉一样,只给孩子吃里面的鱼。嫩嫩的,不腥不油腻又好吃……我闺女死活不吃清蒸的啊……这样吃反而可以吃不少。

    油炸龙利鱼(1岁初)的做法 步骤5

小贴士

1岁初的宝宝刚开始向大人的食物过度,所以最初的饮食习惯对未来一辈子都至关重要。我的原则是:少油少盐用天然调味料好吃好看!
 
该菜谱发布于 2017-04-28 15:21:41
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