九禾谷黄焖鸭米饭的营养价值与做法
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用料
| 鸭肉400g | 大葱1根 |
| 辣椒两根 | 姜1小块 |
| 香菇4/5朵 | 青椒两个 |
| 洋葱1个 | 黄焖鸭米饭酱料适量 |
九禾谷黄焖鸭米饭的营养价值与做法的做法
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第一：准备好各种食材和酱料
鸭肉切块、大葱、辣椒、姜、香菇、青椒、洋葱、黄焖鸭米饭酱料
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第二：把鸭块先用热水过一遍
第三：所有食材按照比例放到高压锅内
第四：高压锅焖制
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第五：将鸭肉及食材连同酱汁一起放入砂锅内进行收汁。
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一碗香喷喷的黄焖鸭米饭就做好了
小贴士
挑选鸭肉时最好选择黄河土鸭，采用全生态养殖，富硒鸭肉，做出的黄焖鸭嫩滑多汁，汁味和香味浸入鸭肉内部，色泽均匀。用土制砂锅烧制，砂锅内沸腾，香气直入鼻中，黄焖鸭米饭营养丰富，既能补充过度消耗的营养，又可祛除劳累烦闷给人体带来的不适。
