今日早餐:紫薯蛋白奶昔+水煮鸡蛋+韭菜鸡蛋饼 姐姐给我割了太多的韭菜,天天晚上回去炒一盘,估计一周下来也吃不完,得开动脑筋在周末回扬之前消灭完它们。昨天做的一大盘腐竹木耳大蒜炒肉片,先生下班回来把腐竹木耳大蒜吃了个精光,唯独把肉片孤伶伶的...
2018-05-16
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今日营养早餐:苹果香蕉杂粮粉蛋白奶昔(先生的)+苹果香蕉蓝莓蛋白奶昔(我的)+小米薏米红枣莲子粥+水煮鸡蛋 今早我和先生的奶昔分开搅拌的,先生吃鸡蛋时只吃蛋白不吃蛋黄,每次扔了蛋黄甚是可惜,今天我将一个煮鸡蛋全部放到搅拌机中,另加一勺蛋白...
2018-05-14
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早上好😃! 法球三明治 杂粮糊 🥝 复烤一下的芝麻球口感脆脆的 夹上芝士、生菜、火腿片 美味😋 昨晚的一场大雪成就了今天银妆素裹的美景! 也多亏了辛苦的环卫工人彻夜工作,早上出门路面还是比较干净,走在路上没有如履薄冰的感觉! #早餐•...
2018-01-26
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