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杂粮菜粥

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---Snower---的厨房  ---Snower---
清清淡淡，适合减脂～

用料  

杂粮（小麦、黑麦、小米、黑小米、荞麦） 50g
快熟燕麦片 20g
蔬菜（菜花、青瓜、木耳） 大约100g
鸡蛋 1只
盐 适量
水 适量（500-700ml）

杂粮菜粥的做法  

  1. 隔晚泡好杂粮和木耳

    杂粮菜粥的做法 步骤1

  2. 蔬菜切成丁，鸡蛋打散，锅里倒入适量水和杂粮一起煮，10分钟左右，把蔬菜和燕麦片放入锅里，几分钟后一边放鸡蛋一边用筷子在锅里搅拌，最后放小许盐就可以了

    杂粮菜粥的做法 步骤2

小贴士

杂粮和蔬菜可以根据自己喜欢的放，水量根据自已喜欢的浓稠度来加

参照这个菜谱，大家做出 4 作品

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杂粮菜粥相关分类

粥 主食 早餐
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该菜谱发布于 2017-04-21 09:27:42
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