韭菜薹炒河虾（家常菜）

Name: 韭菜薹炒河虾（家常菜）
Ingredients: 165克韭菜薹; 85克河虾; 适量盐; 适量油; 适量鸡粉; 4克蚝油; 少许红椒

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liguilan

（河虾+柿红西，生成有毒物质)，（河虾+猕猴桃，对人体不利)，请各位记注

用料

韭菜薹	165克
河虾	85克
盐	适量
油	适量
鸡粉	适量
蚝油	4克
红椒	少许

韭菜薹炒河虾（家常菜）的做法

准备好材料，韭菜薹，红椒，虾，洗干净
韭菜薹切成段，红椒切粗丝，
先把虾炸一炸，炸到微红，用盘装起来备用，在放油炒韭菜，
放红椒一起翻炒几遍
放虾一起炒翻几次
放盐，蚝油，鸡粉，水淀粉，翻炒几遍，
装盘即可。

小贴士

韭菜薹含蛋白质，维生素B2，维生素B3，膳食纤维，镁，铁，锌，钾，磷，…………；

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该菜谱发布于 2017-04-18 20:04:00

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