西葫芦蛋饼配咸汤 Zucchini Pancake

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用料  

蛋饼部分
西葫芦 2个
鸡蛋 1个
面粉 100g
1茶勺tsp
五香粉 1茶勺tsp
植物油 适量
咸汤部分
西葫芦 1个
鸡蛋 1个
面粉 100g
1000ml
虾皮 适量
大葱 1段
耗油 1汤勺tbsp
白胡椒粉 1茶勺tsp
适量
植物油 适量

西葫芦蛋饼配咸汤 Zucchini Pancake的做法  

  1. 准备食材。

    西葫芦蛋饼配咸汤 Zucchini Pancake的做法 步骤1
  2. 将西葫芦洗净,2个西葫芦切丝。

    西葫芦蛋饼配咸汤 Zucchini Pancake的做法 步骤2
  3. 1个西葫芦切条。

    西葫芦蛋饼配咸汤 Zucchini Pancake的做法 步骤3
  4. 将西葫芦丝倒入大碗中,撒盐并搅拌均匀,腌制5-10分钟。

    西葫芦蛋饼配咸汤 Zucchini Pancake的做法 步骤4
  5. 将葱切成葱末。

    西葫芦蛋饼配咸汤 Zucchini Pancake的做法 步骤5
  6. 准备一口汤锅中火加热,倒入适量植物油,油热后加入葱末炒香,加入西葫芦条翻炒片刻。

    西葫芦蛋饼配咸汤 Zucchini Pancake的做法 步骤6
  7. 加入虾皮,耗油和白胡椒粉,翻炒均匀后加入1000ml水烧开。

    西葫芦蛋饼配咸汤 Zucchini Pancake的做法 步骤7
  8. 在100g面粉中加入水搅拌成小面团,同时搅散1个鸡蛋。

    西葫芦蛋饼配咸汤 Zucchini Pancake的做法 步骤8
  9. 汤锅烧开后加入面团。

    西葫芦蛋饼配咸汤 Zucchini Pancake的做法 步骤9
  10. 再次烧开时加入鸡蛋液,撒盐调味即可。

    西葫芦蛋饼配咸汤 Zucchini Pancake的做法 步骤10
  11. 将腌好的西葫芦丝攥干水分,1个鸡蛋搅散,同时放到大碗中。

    西葫芦蛋饼配咸汤 Zucchini Pancake的做法 步骤11
  12. 加入100g面粉,五香粉和盐搅拌均匀。

    西葫芦蛋饼配咸汤 Zucchini Pancake的做法 步骤12
  13. 准备一口煎锅,倒入适量植物油,油热后加入适量西葫芦糊,每面大约煎2-3分钟,直至金黄。

    西葫芦蛋饼配咸汤 Zucchini Pancake的做法 步骤13

小贴士

西葫芦营养价值很高,非常适合老人和孩子食用。

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该菜谱发布于 2017-04-18 16:42:44
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