【Tablescape】低碳水鸡肉汉堡

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为了减脂使用生菜叶子代替面包。

用料  

生菜叶 几片
肉馅
鸡肉 150g
培根 一片
百里香 适量
帕尔马奶酪 适量
面包粉(碎屑)
蛋黄酱(可选)
鸡蛋
薄荷
花生油
柠檬汁

【Tablescape】低碳水鸡肉汉堡的做法  

  1. 鸡肉剁馅

  2. 培根切一厘米见方左右的颗粒

    【Tablescape】低碳水鸡肉汉堡的做法 步骤2
  3. 鸡腿肉、培根、奶酪、面包屑、香草末混合做肉馅

    【Tablescape】低碳水鸡肉汉堡的做法 步骤3
  4. 鸡蛋黄缓慢加入花生油做蛋黄酱。
    (也可以用现成的)

  5. 把肉馅团稍微压一下放入平底锅煎肉饼。一面形成脆壳再翻面,煎至两面深金棕色为止。

    【Tablescape】低碳水鸡肉汉堡的做法 步骤5
  6. 在肉馅上放蛋黄酱,然后用生菜包裹。

小贴士

注意先让肉饼外表面形成脆壳再翻面,这样不容易碎,味道也更好。
减脂人群可以用其他酱汁代替蛋黄酱。
 

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该菜谱发布于 2017-04-16 21:25:25
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