黑白芝麻煎金枪鱼

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用料  

金枪鱼 1斤
黑胡椒 适量
黑白芝麻 适量
少许
山茶油(或选择其他味道清淡的) 少许

黑白芝麻煎金枪鱼的做法  

  1. 金枪鱼彻底解冻,切掉肉筋多的部分,大概切成一大块长方砖比较方便煎的形状,鱼块尽量平整,这样煎起来比较均匀。

  2. 用厨房用纸吸干表明水分,轻抹盐,静止一下,再一次吸干水分。

  3. 将鱼块轻抹油,撒上些许黑胡椒,然后撒黑白芝麻,轻压拍实,也是静止几分钟,让黑胡椒入味。

  4. 倒入些许茶籽油到不粘锅,油开始冒烟,小心拿起鱼块,开始煎鱼。

  5. 煎好后切片或者切成小块,淋黑椒汁或配芥末吃都是不错的选择。

小贴士

1.我用的是超低温金枪鱼块,价格比较实惠,土豪可以选择冰鲜金枪鱼。
2.要多少面裹芝麻看个人喜好,我买的鱼块比较扁,所以就上下两面裹满就好了。如果切成侧面是正方形的四面裹芝麻也可以。
3.如果喜好香一点的可以选择炒过的芝麻。
4.煎鱼每面大约1-2分钟,建议时间不要太长,中间要生的才好吃,然后除非准备翻面,其余的不要不断动。
 

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该菜谱发布于 2017-04-15 17:28:34
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