葱姜炒腰蛤

8.3 综合评分
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葱姜炒腰蛤,首先介绍下腰蛤,问了摊主说这叫腰蛤又叫油蛤,回来特地百度下,应该是花蛤的兄弟,同科不同属,是帘蛤目(Veneroida)帘蛤科(Veneridae)巴非蛤属(Paphia)下
波纹巴非蛤(Paphia undulata),比花蛤更嫩更鲜甜,价格大概是花蛤的四倍左右。但是奇怪的是我在海南或广东,点的这玩意叫芒果螺,吃货朋友们能告诉我这和芒果或螺有半毛关系吗?
言归正传,炒贝壳类的基本分南北两个流派,北派重口一点,喜欢辣炒,还有加花椒,胡椒,辣椒干和其他香料的;南派一般葱姜炒,凸显海鲜的本味,我更喜欢南派的炒法,保留新鲜海味更多的本味和鲜甜。

用料  

腰蛤 350g
料酒 5g
葱花 少许
蒜蓉 少许
姜丝 5g
葵花籽油 10g

葱姜炒腰蛤的做法  


  1. 1,将腰蛤洗净,放在盐水中浸泡3个小时吐沙后洗干净备用。

    葱姜炒腰蛤的做法 步骤1
  2. 2,大蒜切丁,姜切丝,葱花,料酒,蒜蓉备用。

    葱姜炒腰蛤的做法 步骤2
  3. 3,起油锅七成油温时,用葱姜爆锅,然后放入腰蛤翻炒,同时放入料酒和蒜粒,大火快速翻炒,加盖焖30秒,等贝壳开度到七成时开盖再翻炒一下,加入剩余的葱花,再给点蒜蓉就可以装盘了,整个过程不超过5分钟,这样可以最大程度的保留腰蛤的鲜嫩。

    葱姜炒腰蛤的做法 步骤3

小贴士

葱姜爆锅时油温不能太高,否则葱花容易发黑。整个过程一定要快,保留海鲜原味。

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该菜谱发布于 2017-04-15 16:07:42
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