无油西多士

7.6 综合评分
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对西多士是又爱又恨!吸满蛋液的面包经过油炸后,金灿灿香喷喷的。趁热淋上糖浆,抹上牛油,口感简直让人欲罢不能……好吃的食物总是不健康,希望健康又想解馋的吃货想出了这个无油西多士的做法。口味肯定不能与油炸的媲美,但健康又简单,很适合早餐做给宝宝们吃。

用料  

鸡蛋 1个
面包 2片
花生酱 适量
牛油 适量
蜂蜜或糖浆 适量
平底不粘锅

无油西多士的做法  

  1. 两片面包叠一起切去四边备用。分开切的话不够整齐,会影响稍后煎的效果。

    无油西多士的做法 步骤1
  2. 鸡蛋打散。

    无油西多士的做法 步骤2
  3. 面包片按自己喜好涂上花生酱或牛油,粘合在一起。

    无油西多士的做法 步骤3
  4. 将面包片其中一边蘸上蛋液后迅速放平底锅内煎熟。小火20秒左右,或看到蛋液凝固。

    无油西多士的做法 步骤4
  5. 同样方法继续将另外三边蘸上蛋液煎熟。面包片粘合完成。

    无油西多士的做法 步骤5
  6. 将粘合好的面包片两面也浸透蛋液,放不粘锅内煎熟即可。一个中等大小的鸡蛋刚好可以完成一个多士。

    无油西多士的做法 步骤6
  7. 最小火煎至两面蛋液凝固金黄后熄火。不要着急把多士拿出,让锅的余温继续令渗透在面包里的蛋液熟透。

    无油西多士的做法 步骤7
  8. 淋上蜂蜜或糖浆,配上小块牛油。完成。

    无油西多士的做法 步骤8

小贴士

1)要无油煎出金黄色的多士,一个合适的平底锅必不可少。推荐用厚底的不粘锅会比容易控制,不至于面包表面的蛋液焦了里面还没熟透。
2)煎的时候可以适当盖一下锅盖,让渗入面包里面的蛋液也可以熟透。
3)一定要用最最最小火!

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该菜谱发布于 2017-04-14 18:15:23
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无油西多士的答疑

  • 宝宝和菜头  2018-08-23  
    1
    锅里不加油吗,
    中间放巧克力可以吗
    作者回复 2018-08-23  
    是的,锅里不用加油,但前提是必须用不粘锅喔。中间可以夹任何你喜欢的酱。

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