花菜冲洗干净后用剪刀沿柄剪成小朵，用手撕去外皮并晾干水份。
酱肉用热水洗一下切片，晾干水份。
热锅冷油放入酱肉炒几下，然后放入花菜翻炒至透加入适量的盐和开水，盖上锅盖几分钟至软就可以起锅了（可以加一点鸡精）
上传你做的有机花菜炒酱肉
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冰清玉洁雪莲花！
