周二快手午餐盘：美式肉肠虾仁炒木耳芦笋蘑菇、卤牛肉豆腐煎蛋小白菜汤、黑麦苹果欧包、芦柑。最快速度做了一盘然而中午办事回家晚了只能哈迅猛的吃。。。 #午餐•2017年4月11日##粗粮欧包计划##午餐快手盘#
2017-04-11
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lily1234lily
（山东,烟台）
周五工作日午餐：肉じゃが，皮蛋豆腐，乡村树叶欧包，草莓香蕉冻哈密瓜酸奶椰奶思慕雪。大半个土豆一根胡萝卜一小盒魔芋七八片肥牛炖了满满一16cm雪平锅，本来想分两顿吃结果午餐全给吃了🙈皮蛋豆腐终于吃上了！豪放的切了俩皮蛋🙈🙈今天勤快了下贴了个草...
2017-05-12
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（山东,烟台）
周五工作日午餐：沖縄風ゴーヤチャンプル，小番茄牛肉丸汤，虾仁萝卜丝饺子，双莓水果杯。 #午餐•2017年5月5日##汤汤汤##蛋料理#
2017-05-05
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（山东,烟台）
本日午餐：香蒜黄油虾仁蘑菇塞肉，南瓜冷汤，酸甜白菜冷汤，法棍，鹰嘴桃块。昨晚剩的黄油汁加蒜碎蘑菇柄片爆香又做了顿～加上虾仁更好吃啦。白菜冷汤是从常去的泡菜肉店买的。 #午餐•2017年8月4日#
2017-08-04
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（山东,烟台）
周二工作日午餐：泡菜五花肉，小番茄白玉菇虾仁牛肉丸豆腐汤，米饭，柠檬红茶。今天午餐全是红彤彤的下饭菜，于是米饭又回了半碗😂 #午餐•2017年5月16日##肉肉肉##下饭菜#
2017-05-16
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（山东,烟台）
周二工作日午餐：五花肉炒茄子，烧扒皮鱼，皮冻和细肠，小雀馒头，蓝莓，椰奶椰清冰摇咖啡。今天的午餐。这几天做饭热情有些下降了。。。今天尤其凑合😂晚餐只想喝西瓜汁了。。。 #午餐•2017年5月23日#
2017-05-23
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（山东,烟台）
周一工作日午餐：蛤蜊馅儿汤水饺，牛羊肉扇贝金银蛋娃娃菜，辣油芝麻酱蚝油蘸汁，纳豆，鲜奶吐司，蓝莓，芒果香蕉酸奶椰奶思慕雪。昨天的午餐。 #午餐•2017年5月23日#
2017-05-23
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（山东,烟台）
周三工作日午餐：虾仁卤牛肉包菜蛋炒饭，榨菜芝麻酱海粉，卤牛腱搭红油辣子蘸水，南瓜蛤蜊白玉菇味增汤，冰咖啡。午餐食欲有些旺盛。。这些吃完后又切了两块猪肝蘸辣子吃了。。。晚餐水果餐吧。。 #午餐•2017年5月17日##卤一切#
2017-05-17
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（山东,烟台）
周三工作日午餐：鸡蛋豆腐木耳美式肉肠烩菠菜，卤猪肉炒木耳腐竹、毛豆熏肉欧包。这周简直是木耳主题周。 #午餐•2017年4月12日##午餐快手盘##粗粮欧包计划#
2017-04-12
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（山东,烟台）
周二工作日午餐：濑户风香松饭团和紫苏盐金枪鱼饭团，烧鲐鱼，土豆猪肉肠虾仁青酱蛋饼，南瓜猪肉肠海带虾仁味增汤（伊江島味噌)，苹果。烧鲐鱼是老爸老妈的外援～这次收的島味噌简直太好吃啦都感觉加了苹果泥进去非常温柔，不过看配料表只有大豆诶。 #午餐...
2017-05-09
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（山东,烟台）
周四工作日快手午餐盘：球生菜包小青菜鸡蛋卤猪肉炒饼、红油黄瓜拌卤猪肉、生菜木耳牛肉汤，小番茄。消耗外食的剩饼做了炒饼。。有点咸了不过包生菜吃倒蛮合适的。 #午餐•2017年4月13日##午餐快手盘#
2017-04-13
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（山东,烟台）
周一工作日午餐：洋葱炒鸭蛋，烤三文鱼头，黄瓜炝肉片鸭蛋汤，黑椒牛排粽，黄瓜香蕉荔枝椰奶酸奶思慕雪。今天中午午饭做得不太好吃，这批鸭蛋也不太新鲜了。。扔了可惜于是努力早日消耗完。。。三文鱼头是外食剩下的回了一下烤箱。 #午餐•2017年5月1...
2017-05-15
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（山东,烟台）
周一工作日午餐：猪肉小白菜韭菜炒河粉，虾米皮鸡蛋丝瓜汤，蒜蓉芝麻酱拌茄子，双莓水果杯。沙河粉不错诶，做午餐又快手又好吃～牛肉来不及解冻了用了猪肉。 #午餐•2017年5月8日##下碗面#
2017-05-08
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（山东,烟台）
周四工作日午餐：小青菜肉丝鸭蛋炒河粉，南瓜豆腐白玉菇海带味增汤饺子（荠菜蛏子馅），烧鲐鱼，冻哈密瓜菠萝酸奶。河粉这次泡得软炒起来也好吃，烧鲐鱼还是温暖牌外援，早晨烧的味增汤加了点儿南瓜海带下饺子又吃了一顿，荠菜蛏子馅儿刚吃完爱尝鲜新买的船歌...
2017-05-11
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（山东,烟台）
周五工作日午餐盘：赤ズワイ蟹のトマトクリム パスタ（sauce from muji）、烤小番茄美式肠、草莓、一只椰子牛奶小杯、黑咖小杯。muji的意面酱家中常备然而老不记得吃😂 #午餐•2017年4月14日##午餐快手盘##面面面#
2017-04-14
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（山东,烟台）
周五工作日午餐：夏日苦瓜清火汤，糖拌番茄，马铃薯玉米欧包，荔枝，椰清冰摇咖啡。苦瓜清火汤不错喝～列入夏日常备菜单。自制椰清冰摇太划算啦成本不超五块！感觉省了一个亿🌝 #午餐•2017年5月19日##汤汤汤##コーヒー#
2017-05-19
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lily1234lily
（山东,烟台）
