综合版黄焖鸡

鸡肉斩小块，加少许盐抓匀，放一边，准备其它配料

准备配料，干香菇泡发，一切二或三，青泡椒切滚刀块，姜切片，我刚好冰箱里剩半个洋葱，反正是增香的，就切块加入了，八角一个，桂皮一小块洗净，姜切片，干辣椒切段，待用。

热锅冷油，油不需要多，爆香姜片，下鸡肉煎炒至出油，表皮微黄

加入洋葱块，八角，桂皮，干辣椒段，继续翻炒片刻，油滋滋做响时，将鸡肉盛出，注意锅底的油留下炒糖色

加入二大勺白糖，这个量也可随意增减，看自家喜好

至糖溶化，冒泡，并红褐色时，将鸡肉回锅

快速翻炒，让糖色均匀附在鸡肉上，加酱油，约半汤勺蚝油，炒匀出香

加入开水几乎没过鸡肉

加盖中小火15分钟，大火收汁，加入青椒翻炒

汤汁收得差不多了，关火出锅

其实是很简单家常的肉菜，低脂少油放心吃！